熟年人生 十誡命 (ten up) 정평화
연륜이 들면서 대접받는 비결
1.정리정돈
연륜이 들수록 일상의 관심과 애착을 줄이고
몸과 집안과 환경을 깨끗이 해야 한다.
일생동안 누적된 생활습관과 잡다한 용품들을 과감히 정리하라.
서책 골동품 귀중품 등도 연고 있는 분에게 생시에 선물하면.
주는이나 받는이가 서로 좋다.
이것이 현명한 노후관리의 제1조다.
2.몸 치장
언제나 몸치장을 단정히 하고 체력단련과 목욕은 일과로 하라.
체취도 없애고 건강에도 좋다.
의복도 깨끗하고 좋은 것을 때 맞추어 갈아 입어라.
옷이 날개이며, 단아한 모습은 품위의 상징이다.
3.대외활동.
집안에 칩거하기보다 모임에 부지런히 참가 하라.
세상 돌아가는 정보 소식을 얻게 된다.
동창회, 직장, 취미모임등 새로운 사람과의 만남도 신선미가있다.
움직이지 않으면 몸도 마음도 나약해지기 때문이다.
4.언어절제.
어디서나 꼭 할말만 하며, 논평보다는 덕담을 많이 하라.
말하기보다 듣기를 좋아하고 박수를 많이 치면 환영받는다.
지혜로운 말이나, 유모어 한마디는 남을 즐겁게 한다.
5.자기 몫
돈이든 일이든 제몫을 다하라.
돈과 인심은 먼저 쓰는게 존경과 환영을 받는다.
내가 하기 싫은 일을 남에게 미루지 말라.
언제나 남에게 베풀고 배려하면서 사랑하라.
6.포기와 체념
건강, 출세, 사업, 가족과 부부 자식문제 등의 세상만사가
내 뜻데로 안되는 경험은 많다.
이제 포기할것은 과감히 체념하는것이 현명하다.
이루지못할일로 불안한 심정을 갖지않는것이
마음의 평정과 안녕을 기하기때문이다.
7.평생학습.
배우는 데는 나이가 없다.
良書나 메스-컴, 미디어, 그리고 콤퓨터 앞에서 언제나 공부하며 수련하는 사람이 되라.
새 지식 새 정보를 제때에 취득하지 못하면 낙오가 된다.
안경 낀 반백머리에 책 들고 조는 모습은 노년의 아름다움의 극치다.
8.낭만과취미.
각박한 삶속에 낭만을 갖어라.
늘 꿈을안고 사랑하며 희망을 가지고 살면 연륜이들어도 청춘이다.
산수를 즐기며 자기가 좋아하는 취미활동에 전념함이
행복 삼매경에 이를수있기때문이다.
9.봉사
평생을 사회의 혜택 속에 신세지며 살아왔따고 느끼면서
남은여생을 남을 위해 베풀며 살자.
내가 먼저 베푸는 것이 복을 지니게될것이니
사회봉사의 정신과 습관을 실현하라.
하찮은 일이라도 내가 먼저 베풀고 실행하면 남에게 좋은
느낌을 주게되고, 또한 자신도 보람을 느끼게 된다.
훌륭한 선진시민이 되는 지름길이다.
10.허심겸손
욕심을 버리면 겸손해지고, 마음을 비우면 밝게 보인다.
인생을 달관하면 인격이 돋보이고 마음의 평화와 건강을 누리게 된다.
마음은 자기 정체성을 담는 그릇이며 우주로 통하는 창문이다.
정심수도(正心修道)하고 평상심(平常心)을 늘 간직하라.
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